Mmmm nu är det runt nio månader sedan jag började min lchf-resa. Jag var mkt (!) duktig i början, har fallit ner i en del träsk men plockat mig själv därifrån. I dagsläget har jag en ganska skön syn på min kost enligt mig själv - jag äter det jag vill och avstår från det jag önskar. Jag äter ingen pasta, potatis eller ris. Inte bulgur eller couscous. Jag äter mkt sällan mackor och gör jag det försöker jag välja med omsorg och äta så lite av själva brödet som möjligt. Däremot unnar jag mig kaffebröd ibland. Jag äter finncrispmoch flatbröd. I måttliga mängder. Jag äter en del nötter och massor av grönsaker - oftast sallad, broccoli och blomkål. Jag äter mkt ost, en del ägg. Jag har tröttat ngt på äggen. Jag äter massor av god mat som jag gillar.
Igår när jag vägde mig låg jag på minus åtta kilo från start. Jag har gått ner 2 strl i midjan på jeans och de nya är redan stora... Jag köper de flesta tröjor i strl S och gillar det jag ser i spegeln - när kläderna är på. Utan är jag fortfarande lite missnöjd. Jag hoppas att träningen kan råda bot på det. Jag vill bli fast om jag säger så - och stark. Det vore toppen!
Nu åker jag iväg snart och tränar. Ett till steg mot en nya K.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar